.jpeg/:/cr=t:0%25,l:0%25,w:100%25,h:100%25)
شرب الميا بكمية كافية مهم جدا عارف ليه؟
- لأنها بتساعد على : الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
دعم وظائف الكبد.
وصول الأكسجين إلى الخلايا.
التخلص من الإمساك.
خفض درجة حرارة الجسم. - علشان كده حاول تشرب كوب ماء قبل كل وجبة، وتزود من أكل الخضروات اللي بتحتوي
علي كمية كبيرة من الماء زي الخس والخيار
أعراض نقص الأوميجا 3 ؟
الأوميجا 3 واحد من أكتر المكملات اللي بيحتاجها الجسم بشكل كبير
- ومن ضمن أعراض نقصه :
- وجود مشاكل في الشعر والجلد والأظافر.
- مشاكل في الرؤية.
- وجع المفاصل والالتهابات.
- ضعف المناعة.
- مشاكل في النوم.
- الشعور بالتعب
- قلة التركيز والانتباه
Hello :-)
Private Online Medical Consultations